Chociaż dieta wegetariańska pozbawiona jest mięsa i ryb to jeśli jest prawidłowo skonstruowana będzie dostarczać organizmowi wszelkie niezbędne wartości i minerały. Już na początku należy zaznaczyć, że dieta tego rodzaju to bardziej wyrażanie stylu życia i poglądów aniżeli jadłospis ustawiony…